Vida Sana

El buen dormir se ha transformado hoy día en una verdadera odisea, para la mayoría de nosotros, ya que las tensiones y la velocidad de la vida moderna, nos somete a presiones que por supuesto desencadenan en el flagelo de la época, el estrés. Respecto de este tema tan vigente y del cual no se ...

La Anorexia es un desorden o desequilibrio de carácter nervioso, y hoy representa uno de los flagelos que ha nivel mundial afecta en su mayoría a la población adolescente y femenina, ya que se manifiesta en una relación de; 1 de cada 100 mujeres en distintos grados de gravedad, en tanto que la población masculina ...

En muchas ocasiones, nuestros mayores presentan dificultades de movilidad, fuerza o equilibrio. El Tai Chi puede ser la solución para recuperar la forma. El Tai Chi consiste en una serie de movimientos a través de cuya secuencia se une la mente y el movimiento corporal. El Taichi reduce el riesgo de caídas en personas de ...

No cabe duda de que la bebida veraniega por excelencia es la horchata. La horchata de chufa valenciana es rica, fresquita, nutritiva y llena de beneficios para nuestra salud. Tiene propiedades digestivas, propiedades cardiovasculares (semejantes a las del aceite de oliva) y una nueva ventaja recién descubierta por un equipo de investigación financiado por la ...

En realidad una de las especias que se utiliza por lo general como ingrediente aromático, en la preparación de las pizzas, es muy efectiva contra las inflamaciones, estamos hablando del “Orégano”. Estudios realizados en la Universidad de Bonn y la ETH Zurich, descubrieron una sustancia contenida en esta especia el (E-BCP, Beta-caryophyllin), que entre otras ...

La influencia de las dietas en la salud según las ultimas investigaciones, establecen parámetros en cuanto a la longevidad, fertilidad, etc, pero ahora le llego el turno a los sexos, ya que las dietas para los hombres pueden ser muy diferentes, que las adecuadas para las mujeres. El genero juega un papel fundamental para la ...

Las enfermedades cardiovasculares se han convertido en la primera causa de muerte en España, lo que demuestra que debemos empezar a preocuparnos seriamente por la salud de nuestro corazón. Lo primero que debes saber es que este órgano es enemigo del sedentarismo, por lo que es necesario mentalizarse de la importancia de hacer deporte de ...

Realizar ejercicio físico de forma regular durante la adolescencia y la juventud puede disminuir el riesgo de desarrollar cáncer de mama antes de la menopausia, según un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington, publicado en el Journal of the National Cancer Institute. Los autores de este estudio señalaron que las ...

El Reiki es una de las terapias alternativas de mayor auge en los últimos tiempos. Equilibra el cuerpo y una sóla sesión puede aliviar el dolor, relajar o energizar, en función de lo que el organismo necesite. El Reiki es la curación mediante la imposición de manos. Un terapeuta coloca sus manos sobre diferentes partes ...

Con el objetivo de preparar tu cuerpo ahora que empezamos a llevar menos ropa, desde Mis Trucos de Belleza te recomendamos que comiences cuanto antes una dieta depurativa. Una dieta depurativa de este tipo tiene como función limpiar el organismo para que las vías de desintoxicación y drenaje –como el hígado y el riñón- eliminen ...