No renuncies al placer de picar
Picotear de vez en cuando no tiene por qué desnivelar la báscula. Seleccionar las tapas más ligeras y degustarlas con moderación es la clave. Por ejemplo, una tapa de jamón de jabugo no supera las 180 calorías, mientras que uno de croquetitas llega a las 270. Lo mismo ocurre con las olivas o el queso. ...
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