En muchas ocasiones, nuestros mayores presentan dificultades de movilidad, fuerza o equilibrio. El Tai Chi puede ser la solución para recuperar la forma.
El Tai Chi consiste en una serie de movimientos a través de cuya secuencia se une la mente y el movimiento corporal. El Taichi reduce el riesgo de caídas en personas de avanzada edad, reduce el dolor, el estrés y la ansiedad.
El Tai Chi no requiere gran esfuerzo y es perfecto para personas mayores de 50 años. Viene muy bien para corregir posturas, aprender a colocarse adecuadamente y mantener el equilibrio.