Tai Chi para nuestro bienestar físico y mental

En muchas ocasiones, nuestros mayores presentan dificultades de movilidad, fuerza o equilibrio. El Tai Chi puede ser la solución para recuperar la forma.

El Tai Chi consiste en una serie de movimientos a través de cuya secuencia se une la mente y el movimiento corporal. El Taichi reduce el riesgo de caídas en personas de avanzada edad, reduce el dolor, el estrés y la ansiedad.

El Tai Chi no requiere gran esfuerzo y es perfecto para personas mayores de 50 años. Viene muy bien para corregir posturas, aprender a colocarse adecuadamente y mantener el equilibrio.

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