En este artículo vamos a mostrarte recetas sencillas y baratas de cremas reductoras caseras para reducir y mejorar el aspecto de tu piel. Fáciles de hacer y con productos que tienes en casa. ¿Quieres perder unos centímetros de cara al verano sin gastar mucho dinero? Pongámonos manos a la obra.
Cómo son las cremas reductoras
La piel es el órgano más grande del cuerpo y le afectan muchos factores. Por ejemplo, lo que comemos, la vida sedentaria y las sustancias tóxicas como el alcohol y el tabaco. Puedes estar en tu peso y, sin embargo, tener zonas en tu cuerpo con celulitis o grasa acumulada que te gustaría reducir.
Especialmente cuando llega el calor todo el mundo quiere perder peso y reducir centímetros. En cualquier escaparate hay infinidad de cremas reductoras para chicos y chicas, anticelulíticos, cremas con efecto frío o calor. Uno de los principales ingredientes de estas cremas es la cafeína que hace que la piel recupere su vitalidad, así como el colágeno que ayuda a la piel a ganar elasticidad y, por lo tanto, evita que se creen esos pliegues.
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Receta de crema reductora con café
La cafeína, componente principal de café, ha demostrado excelentes propiedades para ayudar a combatir la grasa localizada. En cualquier tienda puedes encontrar productos anticelulíticos y reductores que lleva cafeína entre sus ingredientes.
El aceite de girasol, otro de los ingredientes de esta reductora, es rico en vitamina E, fuente de antioxidantes y que además nutre y revitaliza la piel. La vitamina E también está presente en muchas cremas para el cuidado facial y corporal.
Ingredientes
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Cuando hagáis café reutilizad los posos que se quedan en la cafetera.
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Una cucharada de café molido
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Aceite de girasol
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Papel film
Cómo preparar la crema reductora con café
Coged un recipiente o bol donde podáis mezclar los posos de café con 4 cucharadas de aceite de girasol, removed bien para que quede bien mezclado. El guante de crin es fundamental ya que cuando os apliquéis la crema podréis masajear la zona pero de una manera suave y cerca de dos o tres minutos, exfoliaréis la piel.
Para que los ingredientes los absorba bien la piel podéis poneros papel film sobre la zona que os habéis aplicado la crema, eso deberéis dejarlo menos de 20 minutos. Os recomendamos que os tumbéis durante esos minutos hasta que haga su efecto la crema.
Pasado el tiempo en la ducha retirar el producto usando a la vez el guante de crin de nuevo sobre la zona. Aplicar después tu crema reafirmante o body milk habitual. Todos los días darse un masaje con el guante de crin y luego aplicar la crema que uses habitualmente.
Los chicos también sufren de celulitis, aprende a preparar cremas reductoras para ellos:
Es importante beber agua al menos 8 vasos al día, una alimentación equilibrada y que hagas algo de ejercicio, si además haces esta receta dos veces por semana durante un mes, notarás que tu piel está mas firme, lisa y que has reducido centímetros.
Crema reductora a base de hiedra
Igual que el café, la hiedra es la base de muchas cremas reductoras y adelgazantes. La hiedra es una planta trepadora perenne que se encuentra muy extendida en todo el mundo, no te será difícil conseguir unas hojas o una maceta con hiedra. Entre sus componentes están las saponinas, y la hederagenina.
Este componente es especialmente activo para lograr la constricción de los vasos sanguíneos con lo que logra reducir la celulitis y conseguir una piel más lisa. La hiedra también tiene rutina y ácidos como el cafeico, el málico o el fórmico
Ingredientes
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Un puñado de hojas de hierbas, da igual la variedad
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Un mortero
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Un bol con agua caliente
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Aceite de girasol
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Film de plástico
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Guante de crin o o cepillo de masaje corporal
Cómo lo preparas
Envuelve las hojas de hiedra sobre si mismas y corta con una tijera o cuchillo en trozos más pequeños. En un mortero pon la hiedra, y tres cucharaditas de agua. Con la mano del mortero machaca la hiedra hasta lograr que quede lo más triturada posible.
En el mismo mortero añade ahora dos cucharadas de aceite de girasol, remueve.
Antes de aplicarnos la mascarilla, se masajea la zona con un guante de crin al menos cinco minutos. Luego te aplicas la mascarilla sobre la piel y masajear con las manos.
Con el papel film de plástico envuelve las zonas donde te aplicaste producto, dejar reposar al menos 20 minutos.
Retirar con agua tibia y aplicar tu crema reafirmante o crema corporal habitual.
Este tratamiento para lograr resultados al menos dos veces en semana durante un mes. Se debe beber agua a menos 8 vasos al día y tratar de llevar una alimentación donde abunden verduras, legumbres, frutas cereales y proteínas. Reducir los dulces y procurar no usar ropa excesivamente ajustada ya que dificulta a circulación y favorece la aparición de celulitis.
Crema reductora para hacer en casa sencilla
Una de las cremas reductoras para hacer en casa de forma sencilla es este tipo de crema que te ayudará en todo momento a que te veas espléndida y que de esa forma tu cuerpo se prepare armoniosamente para el verano.
Para ello vas a necesitar utilizar media taza de crema reafirmante. Con esta crema, debes mezclar 4 pastillas de alcanfor maceradas junto con dos cucharas de alcohol. Una vez que esté todo mezclado, entonces le agregas a todo ello lo que es una crema mentolada especial para el cuerpo de cualquier tipo de marca.
Lo importante de esta crema es que posteriormente la pongas un poco en frío para que pueda mantenerse estable, entonces, cuando esté lista se trata de que apliques un poco de ella en la zona en que desees y que comiences a masajear con movimientos circulares.
Lo ideal es que coloques un tipo de faja térmica así de esa forma no te vas a quemar al tener contacto directo la piel con la ropa. Lo ideal es que la textura de la crema reafirmante que utilices sea una textura un poco espesa para que surja el efecto deseado.
Crema reductora con yodo blanco
Quizás este tipo de elementos te sean un poco más difíciles de conseguir. Se trata entonces de que busques un poco de yodo blanco y que lo mezcles con el tipo de crema reafirmante que desees.
Recuerda que esta crema debe ser lo más espesa posible para que de la función esperada. Entonces, aplica la crema antes de irte a dormir en la zona que quieres que se reduzca al máximo y coloca una faja encima. Duerme toda la noche con ello y a la mañana siguiente date una ducha para quitar todo lo que quede y que no se haya absorbido del todo.
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Recuerda que los efectos de este tipo de crema no se dan de un momento a otro sino que es necesario que seas constante para ver los verdaderos efectos y notar que realmente tienes la opción de reducir centímetros de tu cuerpo.
Crema reductora de eucalipto y limón
Vamos a ahora a mostraros otra crema que tal vez os funcione para adelgazar, para reducir esos centímetros que vemos de más en nuestro cuerpo y de los cuales nos queremos deshacer.
Ingredientes que vamos a necesitar
- Un recipiente del cual podamos prescindir durante un tiempo.
- Dos puñados de salvia.
- Dos puñados de eucalipto.
- Una cucharada de zumo de limón.
- Una cucharada de aceite de oliva.
Cómo crear la crema
Lo que haremos será mezclarlo todo en un bol, lo mezclaremos bien para que las sustancias se junten como deben. Después lo dejaremos sin tocar unos diez días. Sí, son bastantes, pero solo así se podrán unificar del todo y cada uno absorber y soltar los nutrientes que necesitamos para que la crema surta efecto.
Una vez finalizado ese periodo de diez días, recuperaremos el bol y colaremos los ingredientes. De esta forma, extraeremos el jugo con todas las propiedades y nos desharemos de el resto.
Cómo aplicarlo
El modo de empleo de esta crema hecha en casa con base de eucalipto y limón es muy sencilla. Lo primero que deberemos hacer será darnos un baño de agua caliente. Esto nos ayudará a activar la circulación y los vasos de la piel se dilatarán, con lo que aquello que le apliquemos a la piel, ésta la absorberá con mayor facilidad.
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Después, si por ejemplo, queremos reducir esos centímetros en las piernas, masajearemos los muslos con el producto creado. ¿Que es el vientre? Pues lo mismo, lo único es que, en función de la zona a tratar, será posible preparar un poco más de cantidad o menos, aunque eso lo iréis comprobando vosotras mismas cuando preparéis la crema.
Desde luego, si veis que será muy poco, doblad las cantidades siempre en proporción, es decir, si en lugar de dos cucharadas de uno de los ingredientes, echáis cuatro, también deberéis echar cuatro del otro, y doblar la cantidad de zumo de limón, así como del aceite.
Lo importante importante en realidad es la forma de extender el producto en sí, ya que siempre, siempre que os apliquéis cualquier crema, lo mejor que podéis hacer es dar círculos masajeando la zona. De esta forma, el producto penetrará mejor que si simplemente lo aplicamos.
Por ello, daremos círculos empezando siempre hacia abajo. También habrá que tener en cuenta que si la zona a tratar en “grande”, los círculos no deben ser amplios. Es decir, sea cual sea la zona a la que le aplicaremos el masaje, la técnica debe ser la misma.
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Para que tengáis algún tipo de referencia, la circunferencia que debéis trazar con vuestra mano al realizar el masaje será igual a la base de un vaso de agua, como el que podéis ver en la foto anterior. Y en cuanto a la presión, debéis ejercer la misma que aplicaríais si os doliera el vientre durante la menstruación.
Esa presión ayudará a la crema reductora a deshacer la grasa acumulada, así que, ¡con energía, chicas!
Crema reductora casera con aloe vera
El aloe vera es una sustancia que siempre debe estar presente en cualquier cosmética ya que posee un sinfín de cualidades que van más allá de la mera cosmética. El aloe vera es excelente para curar, hidratar, calmar y reparar la piel. Si mezclas 4 cucharadas de gel de aloe vera puro con tu crema hidratante o reafirmante habitual y, además, añades yodo blanco, tendrás un reductor de primera, especialmente para el abdomen.
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Crema reductora casera con Vips vaporub
Si tienes niños en casa el Vips Vaporub no te faltará e incluso si no tienes hijos, puedes que tengas para calmar tu congestión consecuencia del resfriado o tus pies cansados. Ahora puedes darle otro uso más, porque mezclando ocho cucharadas de este producto junto con tres cucharadas de bicarbonato y media pastilla de alcanfor puedes tener una crema casera para reducir michelines.
Crema reductora de aceites esenciales
Los aceites esenciales son super poderosos para lograr resultados rápidos, duraderos y visibles. Si quieres preparar tu crema reductora casera mezcla con tu crema hidratante o reductora aceite de argán, de caléndula, de árbol de té o de almendras dulces. Y masajea bien al menos 1 vez al día.
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