Descanso

Últimos
Artículos
Belleza,Bienestar ·
///

Síntomas de depresión

A veces, una misma puede confundir esta triste con estar deprimida ya que piensa que el estado de ánimo es el mismo. Sin embargo, no....

Belleza,Descanso ·
///

Llega el momento de relajarse

Tras varias horas de pie, las extremidades acumulan sangre “mala”, con tóxinas y pobre en oxígeno y elementos nutritivos. El resultado son las llamadas “piernas....

Belleza,Descanso ·
///

1, 2, 3… Relax

Aprende estas técnicas de relajación. Podrás aplicarlas a lo largo de tu vida. Respiración abdominal Al principio puede costarte un poquito, pero no desistas. ¿En....

Belleza,Descanso ·
///

Insomnio

El insomnio, y el cansancio que conlleva, es un signo común de estrés, mientras que dormir bien puede ayudar a relajarse tanto mental como físicamente.....