Sentimientos

Ideas para San Valentín

Hay muchas formas de sorprender en San Valentín a nuestra pareja sin necesidad de grandes preparaciones. ¿Quieres saber cómo? Si ya tenemos el look que vamos a lucir en la noche del día de los enamorados, así como la lencería con la que vamos a dejar sin palabras a nuestra pareja, ha llegado el momento ...

Tristeza y depresión: diferencias

¿Estoy triste o…deprimida? En ocasiones no se puede diferenciar a simple vista si alguien que conocemos o incluso nosotras mismas estamos simplemente tristes o va más allá y estamos deprimidas. La tristeza es un sentimiento normal que se puede experimentar tras un hecho no deseado: la falta de un ser querido o un fracaso, por ...

Síntomas de depresión

A veces, una misma puede confundir esta triste con estar deprimida ya que piensa que el estado de ánimo es el mismo. Sin embargo, no hay que confundir tristeza con depresión, pues la depresión no es simple tristeza sinó que va mucho más allá. La depresión se manifiesta mediante los siguientes síntomas: Tristeza vital (o ...

Vuelta al trabajo: ¿Preparada despedirte de las vacaciones?

En pleno verano, cambiando el chiringuito por la máquina del café, la silla regulable por la hamaca y la ropa de oficina por el bikini, no perdemos el tiempo concienciándonos de la vuelta al trabajo. ¿Cómo pensar en la obligación en un periodo tan placentero? En vacaciones hay que desconectar, pero eso sí, llega un ...

Sol contra la depresión

Un especialista en psicología del Hospital Casa de la Salud de Valencia, ha comunicado hace poco que el sol actúa como una “vacuna emocional” ante el trastorno afectivo emocional. El facultativo explicó que en primavera y otoño, ciertas personas que son más susceptibles a tener problemas emocionales se ven afectadas por este trastorno depresivo, pues ...

La búsqueda de la felicidad

Si creemos que la raíz de nuestra insatisfacción radica en la actitud o el comportamiento de nuestro cónyuge, usaremos estrategias coercitivas (como las amenazas sutiles o claras) para que cambie. Ante esta situación hay dos opciones malas: o el sometimiento al otro o la devolución de la agresión y el inicio de una espiral de ...

Negociar con la pareja

Según el Instituto Nacional de Estadística, durante el año 2006 en España se constituyeron 211.818 matrimonios y se disolvieron 145.919, casi la mitad de forma contenciosa. A pesar de que estos números sólo reflejan de manera parcial la realidad (no incluyen las parejas de hecho, las parejas en crisis que no se separan o las ...

Decir “te quiero” alarga la vida

Un equipo de la Universidad de Michigan ha presentado los resultados de un estudio que asegura que, mientras la relación con los niños y los buenos amigos mejora a medida que se envejece, la visión de la pareja es más negativa. La explicación de los autores es que a medida que nos acercamos a otra ...