Aprende a dominar tus celos

Es totalmente normal que en algún momento de tu vida alguien te dé motivos para ponerte celosa, ya sea de un amigo o amiga, de tu pareja, de un familiar... pero no es lo mismo que te pase esto esporádicamente que, al contrario, se convierta en una obsesión, llegando al punto en que no te […]

ataque-celosEs totalmente normal que en algún momento de tu vida alguien te dé motivos para ponerte celosa, ya sea de un amigo o amiga, de tu pareja, de un familiar… pero no es lo mismo que te pase esto esporádicamente que, al contrario, se convierta en una obsesión, llegando al punto en que no te fías de nadie y volverte loca por los ataques de celos. Además, párate a pensar si de verdad tienes motivos para sospechar o es tu imaginación.

En cualquier caso, siempre puedes seguir unas pautas para aliviarte y no dejarte llevar.

Cuando te dé un ataque de celos y estés discutiendo con alguien y sientas que vayas a gritar, antes de hablar cuenta hasta 10, así podrás pensar bien antes de decir cosas de las que puedas arrepentirte.

Si estás en casa, coge un cojín y apriétalo hasta el punto de golpearlo si lo necesitas, aunque no te lo creas, te desahogarás y te calmarás.

Siempre que estés mal, llama a una amiga o a un amigo para que te escuche y cuéntale tu versión de los hechos para que te dé su opinión. Es muy importante que te ayuden a ver las cosas desde otra perspectiva.

Para descargar adrenalina en los momentos más difíciles de los celos, ponte la música en tu habitación, súbele el volumen y si es necesario grita y baila con todas tus fuerzas, es una buena terapia y después de hacerlo, te encontrarás tranquila y despejada para reflexionar, ya que, como se suele decir: “después de la tormenta siempre llega la calma…”

Compartir en: Twittericono twitter Facebookicono facebook Pinteresticono pinterest

También te puede interesar

34 Comentarios en “Aprende a dominar tus celos”

  1. ely dice:

    hola pues mi novio es mue celoso el dice ke no pero kreo ke no se da kuenta de sus actos hoe tuve una diskusion kon el porke se supone ke nos vamos a kasar, pero en la mañana me llamo por telefono io konteste kon uan sonrisa, pero a el le molesto me pregunto ke kon kien me estaba riendo y kuanta kosa, no se ke hacer, a veces siento ke no lo soporto = me prohibio muchas kosas io lo amo demasiado y no lo kiero terminar pero me xoka ke me cele no lo soporto a veces, la verdad no se ke hacer porke el no konfia en mi al menos io digo ke no le he dado motivos para ke me cele pero no entiende,,,, ke hago? …… ia no aguanto

  2. klo dice:

    hola! escribo porque de verdad necesito ayuda! llevo 2 años 5 meses con mi novio! y soy demasiado celosa! pero no es sin motivo.. el me fue infiel una vez al año 8 meses, pero solo fue un beso! yo lo perdone! porque de verdad lo amo!
    pero hace como 1 mes termino conmigo! porque segun el queria estar solo! yo lo deje y le dije que no volviera mas a mi! porque siempre me kausaba daño terminando conmigo!.. hace unos dias volvio! diciendo que el solo queria un tiempo porque yo lo ahogaba demasiado con mis celos i todo!.. yo se que soy celosa!! pero el es muy coqueto con las mujeres!.. antes que pololeara conmigo andaba con todas!! entonces yo trato de confiar pero se me hace dificil creer en el derrepente! hoy dia estuvo en mi casa y me dio algo por revisarle el celular! y me encontre con que habia borrado los mensajes que le envian! pero encontre uno guardado de ayer! decia algo muy sospechoso!! el me juro i me juro que no habia pasado nada con la mujer del mensaje!! pero yo de verdad no se si creerle!! estoy demasiado confundida! me dice que si volvio a buscarme es porque quiere estar solo conmigo! que hago?? porfavor ayuda!! urgente!

  3. NATALIA dice:

    si e leido la mayoria d los comentaro pero todas coincidio q somos celos o q son celosso pero asi coo elos disen no entenderno ps notros si q menos ha ellos,,,, lo mejor para un aralacion es ser uno mismo y no intentar cambiar ha nadie ni q q nadie lo vambie ha uno es saber valorarse y valorar a los demas ………. para q escribir mi historia si es un poko trajika pero aprendi de ella q lo q no es de uno no es y esmejor dejarlo ir y si el destino deside q vulva sera por halgo… soy celosa y demasiadooooooooo perdi al hombre q crey q mq amaba pero la vida sigueeeeee y pa`lante ……………. gracias

  4. cris dice:

    yo estoy casada y selo a mi esposo con todo el mundo,,siento que el se esata alejando por mi culpa y en una de esas de verdad me pone los cuernos

  5. hadapink dice:

    mi problema es algo diferent al vuestro, yo no soy nada celosa, m usta vivir mi relacion sin desconfianzas, d exo mi frase favorita es “nadie es dueño d nadie”, llevo 5 años con mi xico nunca han surgido celos pero desd un par d meses pa k a mi xico se le a cambiao el chip, mi mira los correos el movil, m interroga ya e ablao muaxas veses con el y le pido k no estropee las cosas k ya save como soy y termina entendiendome pero a la minima otra ves!!! a llegao al punto d escuxar cosas k nunca san dixo, y enpiesa a montarse peliculas sin ninguna logica, ayer fue la ultima gota, lo deje, no kiero vivir asi. ayudadme x favor lo kiero tamto k no se si aguantare muxo sin el, como puedo kitarke esas ideas absurdas?

  6. hadapink dice:

    siento mi manera d escribir, pero con un teclao delant m sale solo el lenguaje dl messenger ;D

  7. alejandra dice:

    hola!!!

    y wenoo michiko tiene una motoo…y yoayer estaba con otro pibe sbida en la moto de ese pibe !!

    cuando el vinoo de trabajar con su motoo , me miroo con una cara de ortooo !!

    a si ke no see sii se puso celosooo o kee??

    quiero que me contesteenn!!

    pero igual con el ando en tranzaa no esmi nobioo
    pero kiero saber si se ponee celossoo sirealmente me kieree!!

    aguante barrio los pinoss wachineess….

    jjaajja

  8. romina dice:

    Yo estoy loca de celos. No se porq, antes no era asi… Pero ultimamente me pone mal todo! Si vamos por la calle con el auto siento paranoia de cualquier chica q camina por ahi, lo miro con odio y le pregunto q mira! Y el ni siquiera sabe de quien o q le hablo!!! Despues, tiene unas amigas q son hermosisimas! Y una de ellas es la novia de su amigo, pero se q antes hace muchos años a el le gustaba y la odio. Hoy lo deje, por ella! Le dije q no queria q fuesen amigos, y el dijo q estaba bien, pero igual me siento muy mal. No quiero ser asi… No se q hacer. El vive para mi, hace lo q sea por mi, me compra todo lo q quiero, viaja a donde sea para verme o acompañarme, siempre me lleva y me pasa a buscar a mi casa, es generoso, me lleva la cartera, me trata como a una reina, dice q soy todo para el, q me ama solo a mi, q para el soy hermosa y todo. Pero aun asi! No lo puedo controlar. Necesito un psicologo… Siempre senti miedo al abandono, y aunq el no vaya a dejarme, siempre siento ese temor… 🙁 Ayuda… Q hago??, gracias!

  9. Ari dice:

    Bueno exactemente me pasa igual super celosa con mi pareja..pero es que el m mintio muchas veces y m ocultaba cosas jams habia sido asi con mis anteriores pareja…se que hemos fallado ambos en muchas cosas y una de ella es no respetarnos nuestros espacio por lo mnos yo me siento mal porq tengo q estar revisandole su correo su tlf sus cosas y creo q es lo peor el daño q nos hacemos es inmenso!! yo pienso que lo mejor es dejar q cadie sea responsables de sus actos a la final entre cielo y tierra no hay nada oculto…es dificil aplicar esa teorias pero hay que intentarlo..he visto muchos comentario aqui y de verdad q hay q comenzar actuar diferente para sentirnos mejor quizas actuemos como q s nada q ellos entiendan es tu responsabilidad…..si tiens otras cosa q decir q sean positivas

  10. kevin dice:

    yo amo a mi pareja y mis celos son de un nivel muy bajo simplemente si hay confianza y respeto jamas existiran los celos

  11. irene dice:

    yo no puedo mas, esto es algo continuo, tengo ganas de llorar a todas horas, no soporto que mi novio este abrazando a otras chicas, no soporto que quede a solas con sus amigas, estamos todo el tiempo discutiendo por lo mismo,no quiero perder a miniño, necesito que alguien me ayude a quitarme estos celos de encima.

  12. jazz dice:

    yo creia que mi pareja era casi perfecta y no queria ser obsesiva y decidi en un tiempo determinado darle su espacio,para darme cuenta que no funciono en la primera oportunidad que tuvo estuvo con otra persona segun el la culpa fue de los dos y decidi darle una oportunidad pero a sido muy complicado porque ya no confio en el y tengo que estar mirando todo lo que hace me molesta cuando habla con otras mujeres me molesta que haga planes sin mi el dice que me he vuelto mamona y en parte si pero no se uq e hacer o de que manera diferente actuar

  13. Jez dice:

    Mi problema esque mi prometido me dio muhos motivos para dudarle el hablabla con su ex y siempre le da su atention hacia otras mujeres y ahora ya no confio n el como hantes. Tenemos programado casarnos en poco tiempo pero ahora pienso que es mejor no hacerlo… Alguien me puede dar un consejo!???

  14. karen dice:

    haber no se como contaros un poquito de mi vida   en el pasado  cuando aun eramos novios  mi esposo me hizo malas pasadas pero yo lo amaba y le perdone todas   ahora tenemos 6 meses viviendo y este tiempo se porta bien pero aveces cuando me lleva a dar una vuelta  justo ahi le llaman sus amigas y le dicen donde estas  y el le dice en el centro y ella le dice pues entonces esperame ahorita vengo tengo muchas ganas de verte y el empieza a decirle no puedo ya estoy de camino a casa y no es asi  y  yo escucho todo  pero el se niega  y luego yo le pregunto q te dijo y me miente  y le digo amor si se escucha todo entonces el  empieza a enojarse a gritarme y aveces hasta golpearme entonces no se q pensar  aveces trate de irme de casa  y no le importa nadita   me parece q como sea quiere deshacerse de mi y siempre termino rogandole yo para colmo me exigia tanto un bebe y ahora q estoy embarazada de un 6 semanas me hace aun lado no recibi ni un abrazo y le pregunto amor antes querias tener un bebe y ahora  nome dices nada  y el me dice oyes estoy felicote y ya esta .ni pregunta si estoy bien o  si fui al medico ni nada es mas el otro dia le dije amor se me antoja algo y me dijo con seis semanas de  embarazo estas con antojos no crees q estas exagerando  ya no se q hacer estoy desesperada me quiero morir ya no quiero vivir no se puede vivir cuando quiero conversar de abuenas me grita y me dice todo quieres arregalr llorando y me imita y se va y despues quiere estar como si nada y yo estoy dolida y me dice ahora q tienes tu porq estas asi  y le miro es para poco lo q me haces  y otra vez me grita y hasta me golpea  ayundenme por fa  ya no se q hacer  .