Piernas

Bicicleta estática

Para estar guapa y en forma no hace falta mucho. Por ejemplo, la bicicleta estática es una buena salida para las que queremos hacer ejercicio sin salir de casa. En primer lugar, haciendo uso de la bici estática no estás sujeta a ningún horario, sólo la tienes que coger un rato que te apetezca. Además, ...

Ejercicios de piernas para hacer en casa

Para mantener unas piernas esbeltas en casa no hay necesidad de apuntarse a un gimnasio, spa o similar. Lo que hay que hacer es ser constante y ejercitarlas. Os proponemos una lista de ejercicios para hacer en casa. Zancadas. Sentadillas. Curl femoral con una persona poniendo resistencia en tu pies. Patadas de glúteos en el ...

Consigue unas piernas de pelicula

Llega el momento de atrevernos con el bikini, los shorts, las minifaldas…pero nuestras piernas no están listas. Os recomendamos una serie de pautas para tenerlas a punto y lucirlas sin reparo: Normalmente los líquidos retenidos por el cuerpo se centran en la zona de los muslos, para ello debemos hacer uso de cremas drenantes. El ...

Piernas a prueba de caricias

Con el verano llega el momento de lucir piernas, y además de una perfecta depilación y una piel sana e hidratada, hoy te contamos un par de trucos para que tus piernas sean tu mayor arma de seducción. La firma Benefit Cosmetics tiene dos productos fantásticos dentro de su línea corporal Bathina, y… ¡si los ...

Medias en spray

El otro día viendo un capítulo de la serie Me llamo Earl, apareció Joy (una de las protagonistas), para mi sorpresa, poniéndose en las piernas una especie de spray. Pues bien, ¡era spray de medias! Las medias en spray sirven para ocasiones especiales. Por ejemplo, si te pones unos piratas y unas sandalias, como no ...

Una solución para embellecer las piernas (II)

Con el tratamiento, la circulación de retorno se vuelve más fluida, el cansancio y la pesadez disminuyen. Los efectos de una sesión se mantienen durante varios días, pero es recomendable realizar un tratamiento de choque durante diez semanas. La duración de cada sesión es de una hora y el precio, unos 60 euros. A parte ...

Una solución para embellecer las piernas (I)

Para aliviar el problema de sensación de pesadez, dolor en las plantas de los pies, hormigueo e hinchazón de tobillos se recomienda dar a diario largos paseos -si es posible descalzo y sobre la arena de la playa-, baños de contraste y tumbarse o sentarse con las piernas elevadas. A esto hay que unirle, un ...

Remedios para problemas en las piernas

Las piernas son propensas a padercer problemas localizados, como celulitis, varices y estrías. Será muy importante tomar medidas para prevenir. Tobillos y rodillas son el asentamiento preferido por la celulitis edematosa, que se produce por la retención anormal de líquidos. Una dieta depurativa, hábitos como no llevar ropa muy ajustada o tacones muy altos y ...

Hábitos para mejorar la circulación

Pequeños cambios en nuestra rutina diaria nos permitirán disfrutar de unas piernas ligeras: No cruzar las piernas, porque esta postura provoca una cierta compresión en la vena femoral, que es la principal vía de drenaje de las piernas. Por eso, al estar sentada, es preferible estirar las piernas. Mover los dedos de los pies dentro ...

Hidrátalas para tenerlas más suaves

Las claves para que tus piernas estén uniformes y sedosas al tacto son la exfoliación, una vez a la semana, y la hidratación, a diario tras la ducha. La piel se renueva de forma natural cada 21 ó 28 días. Pero el paso del tiempo este preceso se relantiza, y entonces necesitamos exfoliar la piel ...