Ejercicios para reafirmar el pecho

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Mujer ejercitando con pesasHa vuelto el buen tiempo y a todas nos gusta destaparnos y comenzar a mostrar el escote. No debemos tener miedo a mostrarlo, siempre que hayamos hecho algo de ejercicio para reafirmarlo. Os damos algunas claves para conseguirlo:

Se trata de reafirmar los tendones que sujetan los tejidos del pecho. Colócate de cara a la pared con los brazos extendidos y apoya las palmas en la pared a la altura de los hombros. Respira e inclina tu cuerpo hacia la pared todo lo posible; expira y vuelve a separarte. Repite 15 veces.

Sosteniendo pequeñas pesas, estira los brazos hacia los lados, a la altura de los hombros. Gira los brazos hacia delante 20 veces y repite girando hacia atrás.

Une tus manos a la altura del pecho. Presiona una contra otra, cuenta hasta cinco y suéltalas. Repite diez veces.

Para una mejora física, elimina los granitos que puedas tener, frotando la zona con un guante de crin mientras te duchas. No olvides que antes de salir a la calle, debes aplicar protección solar en la zona.

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Una respuesta a “Ejercicios para reafirmar el pecho”

  1. Monica dice:

    Ecxelente los consejos para mantener nuestras partes del cuerpo en buen estado, en especial el pecho que es una zana importantisima del cuerpo femenino,sigamos apoyando con testimonios y recetas casera y eficases…gracias a trucos de belleza, soy una fiel lectora.