Los resfriados y las infecciones gripales son las enfermedades que más nos afectan, sobre todo en estos meses de Primavera Verano. Debido a su frecuencia, en las farmacias encontramos una gran cantidad de medicamentos para combatirlas.
El estado del sistema inmunitario de cada uno es determinante a la hora de sucumbir o resistir a una epidemia de gripe declarada en nuestro entorno. De ahí que resulten especialmente recomendables todas las medidas que lo refuercen, como llevar un ritmo de vida sano, con suficientes horas de sueño, abundante aporte de líquido y una dieta rica en vitaminas. Resulta recomendable tanto con fines preventivos como terapeúticos, tomar tres veces al día (mientras duren los síntomas) una tisana antigripal, con los siguientes ingredientes:
- Una cucharada sopera de zumo de aloe vera.
- 10 gotas de tintura de equinácea.
- 5 gotas de esencia de árbol del té.
- 5 gotas de extracto de semillas de pomelo.
El consumo de vegetales frescos en las comidas, como el ajo, los berros o el rábano picante, constituye, por sus efectos antimicrobianos, un buen apoyo terapeútico que actúa sobre las vías respiratorias.
