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Cómo conseguir un vientre plano en verano | Consejos

Ahora que llega el momento de ponernos en bikini y disfrutar del sol y de la playa, son muchas las mujeres que temen el momento de quitarse la ropa. Para ayudaros a quitaros esos miedos y poder presumir de vientre plano, Hoy os damos ciertos consejos que nos ayudará a lograr nuestro objetivo y disfrutar ...

Ejercicios de Pilates para hacer en casa

El Pilates es una técnica de entrenamiento que ayuda a lograr flexibilidad muscular y mejora los dolores articulares. Con la práctica del Pilates puedes potenciar el control mental, la respiración y la relajación. En Belzia.com te contamos como realizar ejercicios de Pilates en casa con vídeos. La técnica del  Pilates La técnica  creada en 1920 ...