dieta

Qué comer para evitar las náuseas matutinas en el embarazo

Las náuseas matutinas son comunes durante el embarazo. Y aunque habitualmente se las conoce precisamente con el nombre de “náuseas matutinas”, la realidad es que muchos especialistas consideran que bien podríamos encontrarnos ante un término equivocado, puesto que tienden a ocurrir en cualquier momento del día (y no únicamente por la mañana). Es decir, suelen surgir ...

Comer mejor: Alimentos bajos en grasa

Aprender a comer mejor puede ofrecernos múltiples beneficios, tanto a nivel de salud física como emocional. Os contamos algunos tips a tener en cuenta. A pesar de los grandes avances médicos, todavía son muchas las personas que desconocen que la belleza y la estética van de la mano de la salud. Es decir, cómo luzca ...

El alpiste, sus beneficios para la salud y para adelgazar

El alpiste es quizás uno de los alimentos o de los complementos alimenticios más desconocidos, ya que es considerado como “comida de pájaros”. Sin embargo, tiene algunos beneficios para nuestro organismo que nos hacen considerarlo como saludable, e incluso va adquiriendo cierta fama por uso en dietas para perder peso. Veamos los usos y propiedades ...