Piernas

Hábitos para mejorar la circulación

Pequeños cambios en nuestra rutina diaria nos permitirán disfrutar de unas piernas ligeras: No cruzar las piernas, porque esta postura provoca una cierta compresión en la vena femoral, que es la principal vía de drenaje de las piernas. Por eso, al estar sentada, es preferible estirar las piernas. Mover los dedos de los pies dentro ...

Hidrátalas para tenerlas más suaves

Las claves para que tus piernas estén uniformes y sedosas al tacto son la exfoliación, una vez a la semana, y la hidratación, a diario tras la ducha. La piel se renueva de forma natural cada 21 ó 28 días. Pero el paso del tiempo este preceso se relantiza, y entonces necesitamos exfoliar la piel ...

Piernas bonitas y en forma

Puedes conseguir que estén sanas, hidratadas, ligeras y muy suaves si facilitas su circulación y las cuidas con los tratamientos adecuados. Circulación sin atascos Para evitar que se hinchen, hay algunos trucos que facilitan la circulación venosa o de retorno, encargada de devolver la sangre desde los órganos al corazón. Las notarás más ligeras. Si ...

Tus piernas, los zapatos más adecuados

A todas nos gustan esos modelos que nos alargan la pierna, nos permiten ir a la última moda y también presumir de pies. Por supuesto, no debes renunciar a ellos, pero sí saber usarlos adecuadamente para que no se resienta la salud de tus piernas.

Esculpe tus piernas con un sencillo ejercicio

15 minutos al día de ejercicio son suficientes para que consigas afinar las piernas, endurecer los muslos, las pantorillas y, de paso, dejar bien firme la zona del abdomen. 1. Túmbate boca arriba y levanta la pierna derecha mientras mantienes la otra doblada con el pie apoyado en el suelo.

Consejos para las piernas cortas

Para las mujeres de corta estatura o piernas poco largas es poco aconsejable el uso de minifaldas, sobre todo si se acompañan de unos zapatos de tacón puesto que sólo sirve para acortar ópticamente aún más las piernas. Es más útil usar un pantalón de pierna ancha y un zapato con un tacón medio o ...

Remedios caseros para las varices

Las varices son partes de las venas que se dilatan de forma permanente. Suelen aparecer en las piernas y producen pesadez y cansancio. Las mujeres tienen una mayor predisposición a tenerla, entre otras cosas porque los embarazos favorecen su aparición. También suelen tener más tendencia a tener varices aquellas personas, como los dependientes de comercio, ...