Bienestar

Rebajas 2012

Aunque estemos ahora en plena campaña navideña, seguro que ya estarás pensando en las Rebajas que se van a dar el próximo año, por lo que preparémonos porque en breve podremos disfrutar ya de las Rebajas 2012. Como cada año las Rebajas que podremos disfrutar en 2012 se van a dividir entre dos periodos, las ...

Tyris Spa: mi visita

Es la segunda vez que voy a Tyris Spa para hacer su circuito de contrastes de agua, y la verdad es que en las dos ocasiones salgo con ganas de volver al día siguiente, y lo mismo le pasa a mi acompañante. Lo mejor: relax por un tubo de intimidad, no más de cuatro o ...

La sauna: ¿todo beneficios?

No me digáis que no os gusta meteros en la sauna después de una buena sesión de gimnasio, para poner la guinda y estilizar más la figura. Sin embargo, lo que no solemos tener en cuenta son las contraindicaciones que puede tener una sesión de sauna, aún más cuando los beneficios que creemos que nos ...

Consejos para superar la menopausia

La menopausia es un proceso que tenemos que admitir y pasar con resignación como mujeres que somos. ¡Qué remedio! En muchas ocasiones, nosotras no sabemos del todo qué síntomas vamos a tener o qué podemos hacer para superar la menopausia de una manera más llevadera. Haz ejercicio Una de las claves para superar la menopausia ...

Tristeza y depresión: diferencias

¿Estoy triste o…deprimida? En ocasiones no se puede diferenciar a simple vista si alguien que conocemos o incluso nosotras mismas estamos simplemente tristes o va más allá y estamos deprimidas. La tristeza es un sentimiento normal que se puede experimentar tras un hecho no deseado: la falta de un ser querido o un fracaso, por ...

Síntomas de depresión

A veces, una misma puede confundir esta triste con estar deprimida ya que piensa que el estado de ánimo es el mismo. Sin embargo, no hay que confundir tristeza con depresión, pues la depresión no es simple tristeza sinó que va mucho más allá. La depresión se manifiesta mediante los siguientes síntomas: Tristeza vital (o ...

Encuentra tu equilibrio: Kundalini Yoga

Desde hace ya bastantes años, el yoga se ha puesto muy de moda en las sociedades occidentales. Pero dentro de esta disciplina existen 27 modalidades muy diversas, que van desde las más físicas (Hatha Yoga, la más extendida en occidente), a las más espirituales, como Raj Yoga, y de las que se practican actualmente 12. ...